こんにちは！ちのｃです(#^.^#)
突然ですが、最近筋トレにはまっています！
なぜなら、こんな本を読んでしまったから…
初めて手に取ったときは、表紙だけ見て「よくある面白系自己啓発本だろ…」なんて思ったのに、二回目来店したときに、ついついページをめくってしまい…
「ありがとうございました～」
メルカリも探してみたんですが、人気のある本はあんまり安くなくて、送料入れたら新品とほぼ同額くらいになっちゃうんですよね～(>_<)
筋肉だけじゃない自己啓発本☆
この本は買ってよかった！面白い！
最初は、筋肉バカみたいな内容（そういうネタ大好きです（笑））ばっかりかと思ったら、メンタルのあり方、自分との向き合い方のような良いこともたくさん書いてあって、
「確かにスゲーー！！筋トレ最強だ！！マッチョが世界を変える！！」
「Testosterone先生尊敬してます！！世界のマッチョを愛しています！！！」
という風に、筋肉愛が溢れ、悩みもスッキリさせてくれる本です（笑）
そんなわけで、私もTestosterone先生のようになるべく筋トレを始めたわけなんですが、ジムに行くにはお金がかかる。
今はそんな経済的な余裕はないし、それよりプロテインが欲しい…。
なので、ジム代をケチって自宅で筋トレをしているわけです。
ただ、自宅で筋トレをしていると、必ず邪魔をしに来る奴がいます。
「たーいそっ！たーいそっ！」
と言いながら…
負荷をかけに来ます。
（体操ではないんですけどね(-_-)）
しかし！私は思いました。
これは考えようによっては、いいトレーニングになるんじゃないのか？
マシンで負荷をかけるのと同じ理論だ！！
家に居ながらにして、ジムと同様の効果が得られるんじゃないのか！？
スゲーー！！
彼の体重が約11キロ
そこまで発達していない私の筋肉では、そこまでの高負荷に耐えられず、あえなく崩壊…
私がムキムキになる日は、まだ先のようです(´・ω・`)
変な負荷のかけ方は、フォームが崩れるだけでなく、身体にもよくありませんのでやめましょう（笑）
